LumboGut - gegen Rückenschmerzen
LumboGut ist eine patentierte Trainingslösung für einen gesunden Rücken im Bereich der Lendenwirbelsäule (LWS). Es wurde in der schmerztherapeutischen Praxis entwickelt und in langjähriger Anwendung am Patienten erfolgreich getestet.
Bei welchen Beschwerden hilft LumboGut?
LumboGut wirkt gegen Schmerzen, die auf eine falsche oder monotone Haltung zurückzuführen sind. Dazu gehören z.B. diffuse Rückenschmerzen, Ischiasbeschwerden, Bandscheibenprobleme, eingeklemmte Nerven, Steißbeinentzündungen, Faszienreizungen u.a.
Warum brauchen Sie ein LumboGut?
Die spezielle Form von LumboGut bringt das Becken nach vorne und entlastet dadurch die Bandscheiben und die Facettengelenke automatisch, in dem es die in die anatomisch korrekte Lage bringt. LumboGut reduziert Druck auf das Becken und verteilt den Zug auf die Iliosacralgelenke, so dass eine korrekte Haltung unterstützt wird. LumboGut ist daher eine notwendige Ergänzung zur physiotherapeutischen Behandlung der LWS.
Prävention mit LumboGut
Bei regelmäßiger Anwendung wirkt LumboGut präventiv, um künftige Rückenschmerzen zu verhindern. Sanftes Kippen auf LumboGut wirkt tonisierend auf die Muskeln der Lendenwirbelsäule und wirkt bei der Bewegungsarmut und Zwangshaltung beim z.B. langen Sitzen entgegen. Bestehende Haltungsschäden werden verbessert und zukünftigen Beschwerden wird vorgebeugt.
Beckenbodentraining auf LumboGut
Kippbewegungen des Beckens auf LumboGut in der Verbindung mit der variablen Beinstellung fördern den Beckenboden in Rahmen des bekannten Beckenbodentrainings.
Wie wird LumboGut angewendet?
LumboGut wirkt gegen Rückenschmerzen im Bereich der LWS, indem es systematisch drei wichtigsten Prinzipien gegen Rückenschmerzen umsetzt:
- Fehlhaltungen korrigieren
- Gelenke mobilisieren
- Muskeln kräftigen.
Der erste Schritt - Fehlhaltungen korrigieren
beseitigt Fehlstehlungen des 5. Lendenwirbels. Durch häufiges Sitzen ist der 5. Lendenwirbel gestaucht, es kommt zu täglichen Fehlhaltungen, die sich durch vermehrtes Sitzen steigern - Schmerzen entstehen. LumboGut wirkt diese Fehlhaltungen entgegen, indem es den 5. Lendenwirbel in seine korrekte Ausgangsstellung bringt und damit die Möglichkeit zur Schmerzreduktion schafft.
Der zweite Schritt – Gelenke mobilisieren
Wenn der 5. Lendenwirbel in seine korrekte Stellung gebracht worden ist, mobilisieren leichte Bewegungen des Beckens auf LumboGut durch die sog. coccugiallumbale Muskelschlinge. Die Mobilisation wirkt tonisierend auf die Muskeln der Lendenwirbelsäule, was mangelnder Bewegung und monotoner Haltung entgegenwirkt. Dies hat eine durchblutungsfördernde Wirkung auf die gesamte Lendenregion und führt zur weiteren Schmerzreduktion.
Der dritte Schritt – Muskeln kräftigen
stärkt die oberflächlichen und tiefen Rücken- und Bauchmuskeln durch eine optimale Beckenpositionierung und speziell darauf abgestimmte Übungen. Dies ist notwendig, um die Lendenwirbel zu entlasten und die Wirbelsäule insgesamt zu stützen.
LumboGut ist Made in Germany und setzt therapeutische Erfahrung funktional um. Dadurch verbindet LumboGut Stabilität mit Bequemlichkeit und ist so ideal für den täglichen Gebrauch.